Cuida de tu salud

¿Te consideras una persona sana?

Decir estoy sano no sólo se define por ausencia de enfermedad, es la armonía de tu salud y bienestar: físico, mental y espiritual.

¿Cómo define la OMS la salud? «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

Quiero que reflexiones que el estar sano va mucho más allá del no padecer ningún tipo de enfermedad.  Estar sano es disfrutar por sentirnos vivos, apreciar que hoy hace un bonito día, disfrutar de nuestra familia, de una reunión con amigos, agradecer de lo que estas comiendo en ese instante, ser conscientes de que nuestro cuerpo es un regalo maravilloso que nos permite disfrutar de la vida.

La salud es una prioridad.

Cuidar de tu salud es tener actitud responsable contigo mismo, es TU compromiso.  Está claro que hay factores que no podemos cambiar como por ejemplo ciertas condiciones, afecciones y enfermedades, pero lo que sí podemos cambiar es la actitud con la que los que enfrentamos.   

Te invitamos a que empieces a vivir en salud y te cuestiones: ¿Qué estoy haciendo para mejorar mi bienestar físico, mental y espiritual?

Recomendaciones de Droguería Stellar Familiar para que empieces a cuidar tu salud:

• Mantén una dieta saludable. Una buena alimentación mejora tu estado de ánimo.  Alimentarse bien es ganar salud.
• Dile sí al deporte.  Al hacer una actividad te quitas el agotamiento físico causado por el estrés del trabajo o las actividades del día a día.
• Descansa y duerme bien.
• Adquiere hábitos que te proporcionen bienestar.
• Cuida tu higiene personal y la de tu entorno.
• Acude a tus revisiones médicas.
• Evita el consumo de alcohol y tabaco.
• Evita pensamientos negativos y que te generen estrés.

 Droguería Stellar Familiar es tu aliado para brindarte Salud y Bienestar.